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1. www.ecologiaverde.com › semillas-de-calabaza-propiedades-beneficios-y-contraSemillas de calabaza: propiedades, beneficios y...

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   20 de sept. de 2023 · Las semillas o pipas de calabaza crudas contienen altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados, magnesio, hierro, fósforo, omega 3 y fitoesteroles que ayudan a regular el colesterol, reduciendo el colesterol malo y incrementando el bueno, por este motivo es aconsejable el consumo de las semillas de zapallo para ayudar a tratar el colesterol.

2. ecoinventos.com › semillas-de-girasolSemillas De Girasol: Propiedades, Beneficios Y Usos - EcoInventos

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   18 de oct. de 2022 · Semillas de girasol tostadas. Las semillas de girasol son apreciadas por sus propiedades nutricionales: tienen un alto contenido de ácidos grasos y un buen aporte de micronutrientes, entre muchos otros, destacamos las vitaminas del grupo B y vitamina E, antioxidantes y sales minerales como hierro, zinc, fósforo, magnesio y potasio.

3. natursan.net › pipas-de-girasol-beneficios-y-propiedadesPipas de girasol: beneficios y propiedades - Natursan

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   Propiedades cardiosaludables: las pipas de girasol son beneficiosas para prevenir no solo problemas cardiovasculares, sino problemas de carácter circulatorio. Buena para deportistas: dado que ayudan a reducir las lesiones más típicas del deporte y la práctica de ejercicio físico. Buenas para la actividad cerebral: son aconsejables en ...

4. lasalud.es › las-pipas-sus-principales-beneficios-y-propiedadesLas pipas, sus principales beneficios y propiedades - La salud

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   20 de nov. de 2014 · Las pipas aportan grandes dosis de vitamina B y E, dos vitaminas que combinadas ofrecen grandes beneficios contra el envejecimiento. Del mismo modo, la vitamina E también nos ayuda durante el proceso de fertilidad, concentrándose en mayor medida en las pipas a comparación de otros frutos como las nueces, avellanas, cacahuetes y/o almendras.

5. www.bonviveur.es › gastroteca › pipas-de-girasolPipas de girasol: que son, beneficios y usos en cocina - Bon...

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   13 de diciembre de 2023. Las pipas de girasol son fuente de proteína, vitaminas y minerales. Reconocidas por ser el tentempié veraniego por excelencia, también se encargan de nutrir nuestra piel y nuestro sistema inmune y de eliminar radicales libres. Hoy, todo sobre esta píldora antioxidante ideal para ensaladas y cremas.

6. www.foodspring.es › magazine › pipas-de-girasolPipas de girasol: propiedades y beneficios - foodspring Magazine

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   Los ácidos grasos presentes en las pipas de girasol. Aunque por su consistencia no lo parezca, las semillas de girasol son también ricas en lípidos: contienen una pequeña cantidad de ácidos grasos saturados, pero la mayoría de sus ácidos grasos son monoinsaturados y poliinsaturados, es decir, grasas saludables.

7. www.dosfarma.com › blog › pipas-de-calabaza-unas-propiedades-de-miedoPipas de calabaza: propiedades y contraindicaciones - Dosfarma

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   31 de oct. de 2018 · Las pipas de calabaza suministran el aminoácido triptófano, un neurotransmisor que ayuda al funcionamiento del cerebro; son una excelente fuente de fibra dietética, de proteínas y, además, no contienen colesterol. Hay varias formas de preparar las pipas de calabaza para convertirlas en aperitivos deliciosos o dulces postres.