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Hace 12 horas · Realiza de 4 a 5 respiraciones en cada posición. Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana): forma una V invertida con el cuerpo, manos y pies apoyados en el suelo. Mantén la postura durante 5 respiraciones. Postura de la rana (Bhekasana): acuéstate boca abajo y dobla las rodillas, llevando los pies hacia las nalgas.
Hace 12 horas · El cuerpo es incapaz de generar yodo, por este motivo hay que buscarlo en la alimentación
Hace 12 horas · ¿Sabías que existe un superalimento que es capaz de combatir el burnout? Cuando el estrés y la ansiedad están en niveles muy altos en el ámbito laboral, es indispensable tomar medidas y mejorar nuestro estilo de vida de forma urgente, ya que puede haber graves consecuencias. La alimentación en este aspecto es crucial y existe un alimento específico que puede marcar una importante ...
