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Hace 1 día · 5 hábitos para ser una persona más feliz. Nombra tus emociones. National Geographic señala que un estudio publicado por la National Library of Medicine demuestra que nombrar los sentimientos frena la actividad de la amígdala, la zona del cerebro que se activa cuando nos emocionamos. Por ello, los psicólogos recomiendan escribir o hablar ...
Hace 5 días · Para empezar a conectar con la alegría, escribe un diario de actividades pequeñas que te gustaría hacer y apúntalas en orden de importancia para ti. Elige al menos las primeras tres y ponte un tiempo realista para llevarlas a cabo.
Hace 5 días · Encontrar esos momentos de felicidad en la rutina diaria puede ser difícil, pero no imposible. El Harvard Study of Adult Development continúa dejando algunas de las claves para saber qué nos provoca felicidad. Este estudia que lleva 86 años activo analiza las relaciones sociales de más de 2,000 personas y 724 familia.
Hace 1 día · "En busca de la felicidad" no es sólo el título de una película de Will Smith. Es un objetivo que muchos y muchas se marcan a lo largo de sus vidas para disfrutar de esta al máximo.
Hace 5 días · Con el curso anterior y todos los conocimientos del profesor, la Universidad de Harvard (en donde es profesor), ha destacado las 6 claves para poder alcanzar la felicidad en la vida, mismas que son: Cuidar del cuerpo y la mente. Lo primero que debemos tener en cuenta es que la salud física y mental es necesaria.
Hace 3 días · Las 10 mejores frases sobre la felicidad, según los filósofos más importantes La felicidad es un estado de bienestar emocional que va más allá de la alegría momentánea.
Hace 5 días · En Bebés y más. Le preguntaron a gente anónima qué pequeñas cosas les hacen más felices y estas han sido sus respuestas. Estas son 10 frases que ella recomienda decir a los demás todos los días...
