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Hace 15 horas · Estaban en una situación crítica. Los especialistas en rescate en montaña de la Guardia Civil, mediante el estacionario del helicóptero sobre los atrapados y usando lo que se conoce como ‘ interfaz Lezard ’ (elemento de amarrare para izar a una persona con seguridad desde una pared a un helicóptero), lograron extraer a los tres hombres.
Hace 3 días · CopyLink. Un asalto que terminó en balacera fue lo que cambió la vida de Anthony Contreras, víctima colateral del enfrentamiento sucedido la noche del pasado miércoles en la colonia Arcos Vallarta. Debido a un disparo que recibi ó, el joven de 23 años de edad perdió la movilidad en una de sus piernas. Es el momento en que los ...
11 de may. de 2024 · Un press de banca, un peso muerto y una rueda abdominal o plancha isométrica, por ejemplo. Son varios bloques de este tipo, con tres bloques de tres ejercicios. Y terminamos con una parte de ...
13 de may. de 2024 · Levántate de forma explosiva, haz una pausa y repite con la otra pierna. Alternar una y otra vez, con el objetivo de realizar un total de 16-20 repeticiones, contando ambas piernas. Parte B: 4 ...
6 de may. de 2024 · El ejercicio de gemelos que debes hacer a diario para ganar músculo Ajuste 1: Entrena una pierna a la vez "Vas a poder desarrollar más tensión en esa pantorrilla y una tensión más concentrada ...
20 de may. de 2024 · Conoce el Entrenamiento en casa con Mancuernas, Mes 1. Desde HSN queremos intentar ayudarte para que empieces a entrenar y a ponerte en forma. De esta forma, te vamos a poner un entrenamiento mes a mes (constará de 6), para que te inicies en este apasionante mundo. Simplemente necesitarás dos mancuernas en casa.
6 de may. de 2024 · May 6, 2024. Tres hombres intentan cruzar un río. El primero ora y dice: “Por favor, dame la fuerza para cruzar este río”. ¡Maricón! Le crecen brazos y piernas enormes y cruza el río nadando. El segundo hombre ora y dice: “Por favor, dame la fuerza y la capacidad para cruzar este río”. ¡Maricón!
