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11 de oct. de 2016 · El BodyPump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
25 de oct. de 2023 · El Body Pump es una disciplina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y resistencia utilizando barras y discos de peso. Esta actividad se realiza en grupo y está diseñada para trabajar todos los grupos musculares del cuerpo.
18 de dic. de 2023 · El Body Pump es una disciplina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y resistencia utilizando una barra y discos de peso. Esta modalidad de ejercicio se realiza en grupo y está diseñada para trabajar todos los grupos musculares del cuerpo de manera efectiva y segura.
9 de may. de 2023 · Body Pump es una actividad física que combina ejercicios de fuerza y resistencia usando pesas livianas y barras. Esta práctica puede mejorar la salud cardiovascular , aumentar la fuerza muscular , mejorar la flexibilidad y ayudar en la pérdida de peso .
1 de nov. de 2012 · El Body Pump es un sistema de entrenamiento en grupo estandarizado basado en el trabajo con pesas a través de repeticiones negativas, que nos ayudan a ganar fuerza muscular, y...
18 de ene. de 2021 · El Body Pump es un estilo de entrenamiento que se realiza en grupo y se apoya en el levantamiento de pesas para lograr que los participantes pierdan grasa corporal y ganen masa muscular. Las sesiones de entrenamiento se acompañan de música para guiar y motivar a los integrantes de la clase.
Se trata de una forma de entrenamiento de fuerza que utiliza barras y discos de peso ajustables para trabajar todos los grupos musculares principales. Ofrece una serie de beneficios para tu cuerpo que van más allá de la simple tonificación muscular.
1 de jun. de 2017 · El Body Pump es un deporte ideal para liberar tensiones y reducir los cuadros de estrés o de ansiedad. Asimismo, al tratarse de una actividad colectiva y grupal te ayudará a activar y mejorar tus relaciones sociales.
¿Qué es el Body Pump? El body pump es un tipo de entrenamiento físico programado en el cual se realizan una serie de ejercicios enfocados en el trabajo muscular, siempre al practicar levantamiento de pesas. Se realiza por medio de clases colectivas siguiendo las pautas de un instructor.
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