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La ciruela es la fruta del ciruelo, nombre común de varias especies arbóreas pertenecientes al subgénero Prunus. La ciruela es una drupa , es decir, un fruto carnoso con una única semilla rodeada de un endocarpo leñoso.
Ciruela. La ciruela, jugosa y deliciosamente dulce y ácida a la vez, es la fruta laxante por excelencia, aunque tiene muchas otras propiedades gracias a nutrientes como las vitaminas A, C y E . La ciruela resulta muy apetecible en primavera y verano.
14 de jul. de 2023 · La ciruela es una fruta rica en fibras, carotenoides y flavonoides, que combaten el estreñimiento, favorecen la pérdida de peso, previenen el envejecimiento precoz y evitan la diabetes. Conozca los beneficios de la ciruela para la salud, tipos, la información nutricional y vea cómo consumirla...
15 de jun. de 2018 · Propiedades y beneficios. ️ Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K; y minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc. ️ Combaten la anemia gracias a su ...
7 de nov. de 2023 · Los nutrientes de la ciruela. La ciruela es rica en agua (83%), fibra (2%) e hidratos de carbono (11%), pero apenas contiene grasas (0,2%) ni proteínas (0,8%). Algunos de los principales...
22 de ene. de 2021 · La ciruela es una de las frutas con más fama para combatir el estreñimiento aunque otras le superen en cantidad de fibra.
La ciruela pasa es una fruta deshidratada que aporta diversos beneficios para la salud, ayudando a aliviar el estreñimiento y a regular el funcionamiento del intestino, así como cuidar la salud del corazón y favorecer la disminución del azúcar en la sangre, pues esta fruta es rica en fibras y antioxidantes.
24 de may. de 2021 · En este artículo descubrirás toda la información más relevante sobre la ciruela: qué es, cuáles son sus principales componenetes y valor nutricional, los beneficios para la salud del consumo de ciruela y qué posibles contraindicaciones puede tener.
20 de oct. de 2022 · La ciruela es el fruto del ciruelo, una saludable y deliciosa fruta con la que despedimos el verano. Descubre cuáles son sus tipos, qué propiedades tiene y...
30 de may. de 2024 · Al comprender las diferencias entre las propiedades y los beneficios de las ciruelas, podrás apreciar mejor su impacto en tu salud y bienestar. En este artículo, veremos a fondo qué nutrientes aportan las ciruelas y cómo estos pueden mejorar diversos aspectos de tu salud.
