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Hace 21 horas · Un ensayo consigue paralizar la enfermedad, en estadios avanzados de cáncer de mama HER2+, cuatro veces más tiempo que otros tratamientos
Hace 21 horas · No te apresures y escucha a tu cuerpo. De acuerdo a especialistas, el Tai Chi y el yoga son las mejores opciones para personas mayores de 50 años. Ambos ayudan a mejorar la fuerza y el equilibrio, aspectos fundamentales para mantener una buena salud y prevenir caídas que afecten al día a día. No es necesario decidirse por uno u otro.
Hace 21 horas · Para quienes siempre completan su plato con este alimento, lo mejor es saber cuál es la cantidad exacta de carne que se puede comer por semana para no excederse. La Sociedad Española de ...
Hace 21 horas · 1) Limita los azúcares libres en tu dieta al 5-10% de la ingesta total de energía, como recomienda la OMS; 2) Evita las bebidas azucaradas, entre las que se incluyen los refrescos carbonatados o no carbonatados, jugos de frutas o verduras, concentrados líquidos y en polvo, agua con sabores, bebidas energéticas y deportivas, té y café listos para beber o leches con sabores; 3) Limita las ...
Hace 21 horas · Hay un superalimento que no puede faltar en tu dieta si buscas fortalecer tus huesos y se trata de las aceitunas, un fruto, que, a nivel calórico, equivale a lo mismo que una pieza de fruta. “Las aceitunas son una buena fuente de ácidos grasos saludables”, dijo Mónica Acha, dietista nutricionista y tecnóloga de los alimentos a Women 's ...
Hace 21 horas · La fuerza de agarre y la velocidad presentan una relación directa con un menor deterioro cognitivo. Conservar la fuerza muscular mediante el ejercicio físico y una dieta adecuada, que incluya el porcentaje necesario de proteínas, es una de las claves para reducir el impacto negativo de la edad en las funciones cognitivas.
Hace 21 horas · Incluir diferentes tipos de marisco en nuestra dieta es una buena idea saludable para prevenir la anemia, fortalecer los huesos y trabajar el buen funcionamiento del cerebro.Rico en hierro en la mayoría de los casos, tanto el marisco como los moluscos y crustáceos son alimentos interesantes por su contenido en hierro, yodo, potasio y calcio.
