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Hace 20 horas · El superalimento del que debes consumir 30 gramos. Los frutos secos son ricos en nutrientes esenciales. A veces perder peso no es sólo cuestión de lo que comes como "plato principal" por así decirlo. También importan mucho los "complementos" que le metes a tu dieta. Seguro que has oído hablar de la importancia de cuidar la comida entre horas.
Hace 20 horas · 4. Opta por comidas ligeras: Si el tiempo para comer es limitado, elige comidas ligeras y fáciles de digerir. Luego, disfruta de una merienda nutritiva para mantener tu energía durante el día. 5. Planifica y congela: Prepara tus comidas de la semana de antemano y congélalas. ¡Así solo tendrás que calentar y comer cuando el tiempo apremie!
Hace 20 horas · En altos niveles puede ser un predictor de diversos riesgos como anginas de pecho o infartos, e incluso de ictus si se acumulan en el cerebro. Por ello, y para mantener a raya el colesterol "malo ...
Hace 20 horas · Por cuestiones de tiempos y obligaciones, es frecuente caer en la repetición de unos pocos platos que estemos acostumbrados a preparar, incluso, quizás, hasta el cansancio. Por eso, a continuación, os traemos 5 recetas fáciles y sabrosas para tener en cuenta si queréis innovar en la cocina sin demasiadas complicaciones.
Hace 20 horas · Podemos comer de una forma muy saludable sin necesidad de invertir mucho tiempo en la preparación. Existe un alimento que se prepara en solo 10 minutos (y que puedes dejar haciéndose mientras ...
Hace 20 horas · El buen tiempo ya está aquí y con él han llegado para quedarse algunas frutas de las que solemos disfrutar en estos meses tan calurosos. Y es que están fresquitas y sientan de maravilla cuando tenemos calor, como son por ejemplo la sandía y el melón, dos de las frutas más famosas de la temporada y que tenemos a mano en cualquier supermercado a frutería.
Hace 20 horas · Se puede consumir en ensaladas, salsas y zumos. Además, su sabor fresco es ideal para el verano. Calabacín: contiene más del 90% de agua y es muy bajo en calorías.
