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   Hace 21 horas · Que no debes comer antes de volar en avión. Alimentos muy salados. Si comes alimentos con mucha sal puede causar hinchazón y retención de líquidos, lo cual es particularmente problemático durante los vuelos, donde la presión de la cabina ya contribuye a la hinchazón. Evita alimentos como papas fritas, pretzels, embutidos y comidas rápidas.