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Hace 8 horas · Ingesta de carbohidratos. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo durante el ejercicio. Asegúrate de incluir suficientes carbohidratos en tu dieta, especialmente antes y después de tus entrenamientos, para asegurarte de tener suficiente energía para rendir al máximo. Control de proteínas
Hace 8 horas · El entrenamiento de fuerza explosiva es una rutina dura que, aunque minoritaria, está ganando seguidores n España y captando la atención de atletas y entusiastas del fitness. Esta modalidad de ...
Hace 8 horas · Ante esta buena noticia, desde el movimiento Corazón de Mujer creemos que no debe haber excusas para que las mujeres se mantengan activas e incorporen la práctica de ejercicio físico a su día ...
Hace 1 día · La ministra de Igualdad, Ana Redondo, ha celebrado este miércoles el Orgullo y ha dicho que "es un día de reivindicación, de reconocer el trabajo diario del activismo". "Hoy es un día de ...
Hace 8 horas · El método japonés con el que adelgazarás rápido con sólo 10 minutos de ejercicio al día. Es importante saber adaptarse al peso que puede coger cada y adoptar una posición correcta. Desde ...
Hace 8 horas · Respiración fuelle, el método para perder grasa abdominal con sólo tres minutos al día: "Limpia, desintoxica y rejuvenece"
Hace 1 día · Ofrecido por: A Coruña celebrará el próximo domingo 30 de junio el Día do Deporte na Rúa, una jornada lúdica en la que las y los coruñeses podrán probar más de 60 disciplinas deportivas ...
