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Hace 20 horas · Focalizarse en el presente. Una de las claves para hacer que los recuerdos perduren es estar plenamente presente en el momento. Según Ranganath, la atención plena nos permite enfocar nuestra atención en la experiencia actual, evitando las distracciones que podrían interferir con la consolidación de la memoria. Al prestar atención a los ...
