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Qué es yoga. Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.
3.62M subscribers. Subscribed. 320K. 12M views 4 years ago #yogaencasa #yogaenespañol #yogaparaprincipintes. ️TODAS CLASES DEL PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES • YOGA BASICO 2020 PARA...
26 de oct. de 2023 · El Yoga es una práctica que ofrece multitud de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Desde una mayor flexibilidad hasta una mejor respiración, el yoga ofrece un enfoque holístico del bienestar. Exploremos algunos de los beneficios clave de incorporar el yoga a su rutina diaria. Mayor flexibilidad.
30 de dic. de 2020 · Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”. Tiene su origen en la India hace más de tres mil años. Su origen son unos textos sagrados llamados Vedas escritos en sánscrito. Por eso utilizamos palabras en sánscrito para hablar de las posturas.
Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
28 de oct. de 2023 · Rutina online para empezar en yoga. Inicia una rutina saludable en casa de forma fácil con este plan de 5 clases para principiantes. Incorporar el yoga en tu rutina acompañado de XLY Studio, mi plataforma online de yoga y meditación.
20 de sept. de 2023 · El yoga es una práctica holística y antigua que abarca una variedad de disciplinas físicas, mentales y espirituales destinadas a promover el bienestar y la armonía general. En esencia, el yoga busca unir la mente, el cuerpo y el espíritu, fomentando una sensación de equilibrio, paz interior y autoconciencia.
