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La Dieta Mediterránea es un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas de cocinar, celebraciones y costumbres de la cultura mediterránea. Descubre sus propiedades para la salud, su nueva pirámide y su decálogo de consejos nutricionales.
La dieta mediterránea es una alimentación equilibrada, flexible y sostenible que se asocia a una mayor longevidad y prevención de enfermedades crónicas. Descubre su origen, sus alimentos básicos y sus ventajas para la salud y el medio ambiente.
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El Mediterráneo es un mar continental que conecta con el resto del océano Atlántico a través del estrecho de Gibraltar y con el océano Índico a través del canal de Suez. Rodeado por Europa, África y Asia, fue testigo de la evolución de varias civilizaciones antiguas como los egipcios, fenicios, hebreos, griegos, cartagineses y romanos.
La dieta mediterránea es un estilo de alimentación basado en la cocina tradicional de la cuenca mediterránea, con muchos beneficios para la salud. Descubre sus características, sus alimentos principales y cómo adoptarla en tu día a día.
La dieta mediterránea es un estilo de vida que se basa en alimentos locales, frescos y de temporada, con una gran cantidad de productos vegetales y un uso moderado de pescado, aves, huevos y lácteos. Descubre sus orígenes, su pirámide y sus ventajas para la salud en este artículo de Webconsultas.
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