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22 de ene. de 2019 · Si sientes miedo casi todo el tiempo, puede deberse a traumas, falta de autoestima, maltrato o propensión genética. Descubre las señales y los consejos para combatir este temor que te afecta la calidad de vida.
15 de nov. de 2019 · ¿Tienes miedo a perder, a la soledad, a la muerte, a perder el control, a las pérdidas, a que todo siga igual o a que cambies? Descubre los 7 miedos más frecuentes y cómo gestionarlos para vivir una vida más plena y feliz.
4 de may. de 2018 · Si tienes miedo excesivo o persistente a situaciones diarias, puedes sufrir de un trastorno de ansiedad. Mayo Clinic ofrece información sobre los tipos, las causas y los tratamientos de la ansiedad, así como consejos para prevenirla y superarla.
Si sientes miedo por la COVID-19, no te sientes solo. Aquí encontrarás consejos para enfrentar el miedo, hablar con un adulto, limitar el tiempo frente a la pantalla, respirar profundamente, seguir divirtiéndote y mantener hábitos saludables.
15 de feb. de 2021 · Si tienes problemas con el miedo o la ansiedad, descubre 13 claves para afrontarlos y solucionarlos. Aprende a aceptar, relajar y desensibilizar tus miedos con consejos y ejercicios prácticos.
25 de ene. de 2022 · Si tienes miedos que te limitan o te afectan, puedes aprender a superarlos con estos ocho hábitos recomendados por expertos en psicología. Desde la exposición gradual al miedo hasta el autoconfianza, descubre cómo mejorar tu bienestar emocional.
Si tienes miedo a algo, puedes aprender a afrontarlo con la ayuda de la psicología. Descubre los principales miedos que pueden afectar tu salud mental y emocional y cómo usar la terapia cognitivo-conductual, la relajación progresiva y la visualización para superarlos.
