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7 de jun. de 2023 · Los burpees broad jump o burpees HYROX son algo distintos a los que estamos acostumbrados a hacer en el gimnasio. Pues se ejecutan avanzando hacia adelante. En concreto, este ejercicio forma...
15 de jun. de 2021 · El Broad jump, también llamado salto largo o salto amplio, es un excelente ejercicio para quemar muchísimas calorías en una sola sesión de CrossFit y el movimiento perfecto para tener piernas fuertes. ¿Te animas a practicarlo? En las siguientes líneas te mostramos el paso a paso para prevenir lesiones. Por: Yaneny Bermudez.
30 de jul. de 2023 · Broad jump, el ejercicio de salto pliométrico que tonifica piernas y mejora fuerza, potencia y velocidad. Puedes llenar una semana de entrenamiento de piernas con muchas opciones. Descubre cómo...
16 de dic. de 2015 · Músculos trabajados con broad jump. El salto de largo o longitud también llamado broad jump, es un movimiento que deriva del atletismo y que permite un gran desarrollo de la potencia en el...
12 de ene. de 2011 · FitnessBlender. 6.61M subscribers. Subscribed. 804. 454K views 13 years ago. Build explosive speed & tone your legs with this great plyometric jumping exercise. At-home Workout Programs @...
Cómo hacer el ejercicio Broad Jumps paso a paso. Empieza de pie y erguido. Salta hacia delante. Toca el suelo con control y los pies juntos. Beneficios del ejercicio Broad Jumps. Se ha demostrado que los saltos anchos mejoran la potencia y la altura de los saltos.
3 de ago. de 2022 · This broad jump variation exercise combines upper body strength with lower body agility. This recruits the following muscles: deltoids, trapezius, forearms, lower back, and latissimus dorsi. Overall, this exercise requires power and strength as an effective plyometric and calisthenics movement.
