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15 de jun. de 2021 · El Broad jump, también llamado salto largo o salto amplio, es un excelente ejercicio para quemar muchísimas calorías en una sola sesión de CrossFit y el movimiento perfecto para tener piernas fuertes. ¿Te animas a practicarlo? En las siguientes líneas te mostramos el paso a paso para prevenir lesiones.
16 de dic. de 2015 · El salto de largo o longitud también llamado broad jump, es un movimiento que deriva del atletismo y que permite un gran desarrollo de la potencia en el tren inferior del cuerpo.
30 de jul. de 2023 · Los broad jumps no son otra cosa que saltos de longitud con pies juntos, un ejercicio pliométrico muy sencillo que puedes realizar en casa y en el que partes de una posición estática para...
12 de ene. de 2011 · Build explosive speed & tone your legs with this great plyometric jumping exercise. At-home Workout Programs @ https://gofb.info/Programs Exclusive workout v...
The Broad Jump is a dynamic and explosive plyometrics exercise that targets your leg muscles and helps improve power, agility, and overall athletic performan...
3 de ago. de 2022 · The broad jump is a full-body movement that recruits your upper and lower body at the same time. From the starting position, your hip flexors, glutes, and core are already activated. As you jump, your body recruits your quadriceps, knees, and hamstrings as the primary muscles engaged.
26 de ene. de 2018 · Broad jumps are a plyometric exercise which strengthens your squats, calves, hamstrings, and hip flexors, and it can help to improve your power and speed. Learn how to do broad jumps with...
