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6 de ene. de 2022 · Vivir y valorar el momento presente es uno de los mayores regalos que podemos darnos. Descubre los motivos a continuación.
6 de dic. de 2016 · ¿Cómo podemos vivir el momento presente? Te explicamos varias claves psíquicas con las que abrazar la filosofía del aquí y el ahora y lograr un mayor bienestar.
13 de mar. de 2020 · Vivir el presente implica centrarse en el momento real, aceptar la realidad y dejar de rumiar en el pasado o el futuro. Descubre cómo hacerlo y por qué es importante para la salud mental y la felicidad.
3 de jul. de 2020 · Aprende a disfrutar del momento actual con el mindfulness, una práctica que te ayuda a estar plenamente consciente y aceptar las experiencias sin juicios. Descubre seis claves para vivir el presente y mejorar tu felicidad, relajación y auto-realización.
Sin embargo, aprender a vivir plenamente en el momento actual puede brindarnos una sensación de calma y plenitud. En este artículo, te presentamos nueve ejercicios sencillos pero efectivos para ayudarte a practicar la atención plena y la presencia en tu vida diaria.
Si te cuesta vivir el momento, hay algunas estrategias sencillas que podrían ayudarte. Hay cositas que puedes hacer a lo largo del día, como crear una señal de concientización, aprender a meditar y realizar actos espontáneos de amabilidad.
«Vivir el presente» se refiere a la actitud de estar completamente enfocado en el momento actual y no preocuparse por el pasado o el futuro. Es una filosofía de vida que se basa en la idea de que el presente es lo único que realmente existe y que el pasado y el futuro son solo conceptos mentales.
