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11 de oct. de 2016 · El BodyPump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
¿QUÉ ES BODYPUMP? Es la original, la auténtica clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP™ trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
18 de dic. de 2023 · El Body Pump es una disciplina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y resistencia utilizando una barra y discos de peso. Esta modalidad de ejercicio se realiza en grupo y está diseñada para trabajar todos los grupos musculares del cuerpo de manera efectiva y segura.
Get lean, build strength and tone muscle with BODYPUMP, a science-backed barbell workout that trains all your major muscle groups. Find a class near you now.
Warm-Up – 0:40 Squats – 6:12 Chest – 12:36 Back – 19:04 Core – 26:21 BODYPUMP™ is THE ORIGINAL BARBELL CLASS™, the ideal full body workout for anyone looking to get lean, toned and ...
9 de mar. de 2023 · BODYPUMP is a total body strength workout that will shape and tone all major muscle groups, increase core strength, improve bone health and leave you feeling strong and fit.
BODYPUMP is a barbell workout for anyone looking to get lean, toned and fit – fast.Using light to moderate weights with lots of repetition, BODYPUMP gives yo...
13 de ene. de 2017 · We bring it all together to create life-changing fitness experiences, powered by science. Work out at a gym near you or whenever, wherever with LES MILLS On Demand: https://lmod.co/youtube...more...
6 de jul. de 2024 · El Body Pump es un programa de entrenamiento de fuerza y resistencia que se realiza en grupo, y está diseñado para tonificar y fortalecer todo el cuerpo. Desarrollado por Les Mills International, el Body Pump combina ejercicios de levantamiento de pesas con música enérgica y coreografía dinámica, creando una experiencia de ...
15 de feb. de 2019 · El Body Pump es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música. Son sesiones dirigidas, divertidas y motivadoras, en las que se fortalece el sistema cardiovascular y la gran mayoría de los músculos del cuerpo.