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Las pipas de girasol son alimentos de alta calidad que se pueden incluir en el contexto de una dieta variada y equilibrada. Eso sí, habrá que comerlas con moderación y teniendo en cuenta una serie de consideraciones que te iremos comentando a continuación.
No te dejes engañar por quienes tachan a las pipas de girasol de comida de pájaro: ¡son mucho más que eso! Comer estas pequeñas semillas nos hace felices por su infinidad de propiedades, como su alto contenido en nutrientes y su delicioso sabor.
Las pipas de girasol son unos frutos secos que se consumen como acompañantes de otras comidas o simplemente como picoteo. Pero no nos referiremos a ellas en este caso para hablar de sus propiedades aunque nunca esté de más decir que son ricas en vitamina E, calcio, fósforo y ácidos grasos.
19 de jul. de 2017 · Las pipas de girasol son un alimento rico en distintos nutrientes importantes para nuestra salud. Analizamos los beneficios y las propiedades de las semillas.
Las pipas de girasol son una buena fuente de proteínas veganas y grasas poliinsaturadas saludables para el corazón. También contienen vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio que contribuyen a la salud en general.
Las pipas de girasol son fuente de proteína, vitaminas y minerales. Reconocidas por ser el tentempié veraniego por excelencia, también se encargan de nutrir nuestra piel y nuestro sistema inmune y de eliminar radicales libres. Hoy, todo sobre esta píldora antioxidante ideal para ensaladas y cremas.
20 de sept. de 2021 · Las semillas de girasol aportan grasas saludables, compuestos vegetales beneficiosos, vitaminas y minerales. Además, pueden ayudar a reducir la inflamación, así como a prevenir las enfermedades...
