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2 de sept. de 2020 · 02/09/2020 a las 10:17h. El Ironman es un triatlón, es decir, una carrera que combina natación , ciclismo y carrera a pie. Entrenar para abordar estas tres disciplinas con solvencia y...
El triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation. Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie ( maratón, como tal). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.
Aquí va nuestra guía (rápida) sobre el IRONMAN. Probablemente, la disciplina deportiva más dura y exigente del mundo.
El Ironman es la variante más famosa y mediática de los triatlones de larga distancia. En este artículo, resumimos toda la información relevante sobre esta épica prueba, incluyendo las distancias, los tiempos y las pruebas más importantes. Imagen: Scott Bikes - Alistair Brownlee. ¿Cómo nació el Ironman?
3 de ene. de 2022 · Ironman y su entrenamiento: los aspectos básicos que debe cumplir tu programación. 3 enero, 2022 11 minutos. El Ironman es la prueba más icónica de este deporte, un sueño para muchos pero también puede que una pesadilla en el momento de afrontarlo sobre todo si tu programación no es adecuada.
4 de may. de 2021 · En Ironman entrena menos para ser más rapido. Sin embargo, el error que cometen muchos triatletas es creer que cuanto más entrenen, mejor. Si 14 horas semanales no les permiten completar la...
Volumen, progresividad, regularidad. Estas son las tres claves esenciales para preparar bien un Ironman, o un Ironman 70.3. No hay secretos: un alto volumen de entrenamiento es crucial para que su cuerpo pueda hacer frente a las largas distancias del Ironman.
