Search results
27 de feb. de 2024 · La flexibilidad física es la capacidad física de una persona de doblarse y estirarse sin sufrir daños ni lesiones. Gracias a ella, podemos realizar una gran amplitud de movimientos y llevar a cabo esfuerzos físicos con soltura. La flexibilidad viene dada por la elasticidad de los músculos y la movilidad de las articulaciones.
30 de ago. de 2020 · La flexibilidad es la capacidad de modificar la postura, tanto física como mental, según las circunstancias o necesidades. Se puede aplicar a materiales, personas, ideas o situaciones, y se diferencia de elasticidad y maleabilidad. Conoce los tipos de flexibilidad muscular y laboral.
29 de may. de 2021 · La flexibilidad es la capacidad de una articulación de tener un cierto grado de amplitud de movimiento. Aprende qué factores la condicionan, cómo se mide y qué ejercicios se pueden hacer para entrenarla.
Flexibilidad es la capacidad de estirarse o adaptarse a los cambios. Se puede aplicar a los músculos, los objetos, las personas y los derechos laborales. Conoce sus tipos, beneficios y riesgos.
La flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse en toda su amplitud de movimiento y es esencial para la salud de todo el cuerpo. En este artículo se explica por qué es importante la flexibilidad, cómo mejorarla y qué beneficios tiene para la salud física, el rendimiento deportivo y la postura.
La flexibilidad muscular es la capacidad de los músculos para moverse en ciertos rangos, que puede variar según el entrenamiento. Conoce qué es, cómo se clasifica y por qué es importante para la salud y el rendimiento físico.
La flexibilidad es la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones y cambios de manera eficiente. En este artículo, se explica el significado de la flexibilidad en el cuerpo, la vida diaria y el deporte, y se ofrecen ejercicios para aumentarla.
