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Una vida saludable es un estilo de vida que disminuye los riesgos de enfermedad y muerte, y prioriza el bienestar físico, mental y social. Conoce los hábitos de alimentación, higiene, deporte y otros que te ayudarán a vivir mejor.
Una dieta saludable ayuda a prevenir la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conozca los principios básicos de una alimentación equilibrada y variada, según la edad, el sexo y el contexto cultural.
16 de ene. de 2024 · Un estilo de vida saludable consiste en incorporar rutinas y actitudes que favorecen el bienestar físico, mental y emocional. Implica tomar decisiones conscientes y positivas en relación con la alimentación, la actividad física, la gestión del estrés y la creación de un entorno saludable.
23 de ago. de 2023 · Hábitos de vida saludable. 23/08/2023. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad.
Aprenda cómo mejorar su salud con buenos hábitos, como hacer ejercicio, no fumar, controlar el peso y el estrés. Encuentre información sobre alimentación, medicamentos, higiene y prevención de enfermedades.
Presentación. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (actualmente Ministerio de Sanidad) lanzó el 4 de Noviembre de 2015 esta página web sobre estilos de vida saludable dirigida a toda la población. Esta página web surge como parte de las acciones de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema ...
23 de nov. de 2021 · Consuma una variedad de alimentos sanos y limite las calorías y las grasas saturadas. Haga ejercicio. Controle su presión arterial y el colesterol. No fume. Tome alcohol en forma moderada o no beba. Protéjase del exceso de sol. Duerma lo suficiente cada día.
