Search results
22 de ene. de 2019 · Si sientes miedo casi todo el tiempo, puede deberse a traumas, falta de autoestima, maltrato o propensión genética. Descubre las señales y los consejos para combatir este temor que te afecta la calidad de vida.
15 de nov. de 2019 · ¿Tienes miedo a perder, a la soledad, a la muerte, a perder el control, a las pérdidas, a que todo siga igual o a que cambies? Descubre los 7 miedos más frecuentes y cómo gestionarlos para vivir una vida más plena y feliz.
4 de may. de 2018 · Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos; Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad; Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
Si tienes miedo a algo, puedes aprender a afrontarlo con la ayuda de la psicología. Descubre los principales miedos que pueden afectar tu salud mental y emocional y cómo usar la terapia cognitivo-conductual, la relajación progresiva y la visualización para superarlos.
10 de jul. de 2023 · Si tienes miedo a todo o a situaciones específicas, este artículo te ofrece consejos y técnicas para afrontarlos y superarlos. Aprende qué es el miedo, por qué lo experimentamos y cómo vivir con más confianza y resiliencia.
25 de ene. de 2022 · Si tienes miedos que te limitan o te afectan, puedes aprender a superarlos con estos ocho hábitos recomendados por expertos en psicología. Desde la exposición gradual al miedo hasta el autoconfianza, descubre cómo mejorar tu bienestar emocional.
Si sientes miedo por la COVID-19, no te sientes solo. Aquí encontrarás consejos para enfrentar el miedo, hablar con un adulto, limitar el tiempo frente a la pantalla, respirar profundamente, seguir divirtiéndote y mantener hábitos saludables.
