Search results
La dieta Atkins es una forma de comer baja en carbohidratos que puede ayudar a las personas a perder peso sin pasar hambre y sin contar calorías. ¿Podría ser la dieta Atkins adecuada para ti?
La dieta de Atkins reduce la ingesta de carbohidratos, especialmente en la primera fase, y permite comer proteínas y grasas en cantidades normales. Hace más de 40 años, el Dr. Robert Atkins creó esta dieta, que todavía tiene muchos seguidores en todo el mundo y que buscan una forma de perder peso rápidamente sin sentir hambre.
12 de may. de 2022 · La dieta Atkins afirma que la obesidad y los problemas de salud relacionados, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, son culpa de la típica dieta estadounidense baja en grasa y alta en carbohidratos. La dieta Atkins dice que no es necesario evitar los cortes de carne grasos o eliminar el exceso de grasa.
La dieta de Atkins se basa en la ingesta de grandes cantidades de proteínas y un mínimo de carbohidratos para adelgazar, argumentando para ello que al organismo le es más fácil quemar carbohidratos que proteínas, por lo que transforma los carbohidratos en energía y almacena las proteínas en forma de grasa. De este modo, esta dieta limita el suministro de energía a la grasa corporal, de ...
¿Qué es la Dieta Atkins? La Dieta Atkins es un plan bajo en carbohidratos. El objetivo principal de la dieta es reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar la ingesta de proteínas y grasas saludables. Esta combinación de nutrientes supuestamente ayuda al cuerpo a quemar grasa de manera más eficiente y promueve la pérdida de peso.
