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29 de may. de 2021 · Todo sobre la Flexibilidad: qué es y cómo entrenarla. Conoce los factores que condicionan esta capacidad física, como medirla y ejemplos de ejercicios para desarrollarla. Índice de contenidos:
27 de feb. de 2024 · La flexibilidad física es la capacidad física de una persona de doblarse y estirarse sin sufrir daños ni lesiones. Gracias a ella, podemos realizar una gran amplitud de movimientos y llevar a cabo esfuerzos físicos con soltura. La flexibilidad viene dada por la elasticidad de los músculos y la movilidad de las articulaciones.
30 de ago. de 2020 · Te explicamos qué es la flexibilidad en educación física, la flexibilidad muscular y los tipos que existen. Además, la flexibilidad laboral. La flexibilidad es la capacidad de modificar la postura, tanto física como mental.
La flexibilidad es un término utilizado en fisiología, para designar a la propiedad que tienen los músculos para moverse en ciertos rangos, por lo tanto es una capacidad que involucra a la articulación cercana al músculo.
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
23 de may. de 2014 · Conocer qué es la flexibilidad y cómo debemos trabajarla es una parte muy importante de cualquier proceso de entrenamiento deportivo que se realice.
La flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse en toda su amplitud de movimiento y es esencial para la salud de todo el cuerpo. En ella influyen muchos factores, desde las diferencias genéticas personales hasta la nutrición y la hidratación.
