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La lechuga romana, lechuga romanita, cos, italiana, orejona o escarola (a menudo denominada simplemente Romana o Cos) (de nombre científico Lactuca sativa L. var. longifolia) es una variedad de lechuga que crece con una larga cabeza y que posee una hojas robustas, alargadas y con un robusto nervio central. Al contrario que otras ...
19 de oct. de 2022 · La lechuga romana está repleta de los antioxidantes, vitamina A, C, K, B1, B2 y B3. Juega un papel clave en el equilibrio y mantenimiento de muchos sistemas en el cuerpo. La lechuga española...
31 de dic. de 2015 · Propiedades y beneficios de la lechuga romana. Energía: 16,7 Kilocalorias. Vitamina C: 12,2 miligramos. Provitamina A: 29 miligramos. Potasio: 240 miligramos. Agua: 95 mililitros.
9 de jun. de 2023 · La lechuga romana es una variedad popular de lechuga que se caracteriza por su forma alargada y sus hojas crujientes. En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre la lechuga romana, desde su definición hasta su cultivo, beneficios, usos en la cocina y mucho más.
La lechuga romana, también conocida como escarola, es una hortaliza de hoja verde que es una excelente fuente de vitaminas A, C y K. Es una planta de clima templado y se puede cultivar en todo el mundo. En este artículo, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el cultivo y el cuidado de la lechuga romana.
La lechuga romana es una de las hortalizas de más rápido crecimiento en términos de popularidad y que tiene el potencial de proporcionar importantes antioxidantes y amplios beneficios para la salud en la dieta de las personas.
Lechuga romana: características y propiedades. La lechuga romana es una de las hortalizas más consumidas en el mundo, esta variedad de lechuga aporta más nutrientes que las otras. Puedes reconocerla por la forma alargada de sus hojas ¿Te gusta? La lechuga romana se distingue por su forma ovalada.
