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Descubre las virtudes de la pera, una de las frutas más populares y versátiles. Aprende cómo la pera puede ayudarte a hidratarte, regular tu tránsito, prevenir el estreñimiento, combatir la gota y la hipertensión, y más.
Se denomina pera al fruto de distintas especies del género Pyrus, integrado por árboles caducifolios conocidos comúnmente como perales. [1] Sin embargo, cuando se trata del fruto comestible, se hace referencia mayormente al producido por el llamado peral común (Pyrus communis).
La pera es una fruta rica en fibras, vitaminas y minerales que ayuda a regular el azúcar, el colesterol, la presión arterial y la pérdida de peso. Descubra cómo consumirla y qué propiedades tiene según su forma de preparación.
La pera es una fruta refrescante, diurética y rica en fibra, que ayuda a depurar el organismo y a controlar el peso. Descubre sus variedades, sus virtudes para la salud y sus formas de preparación en esta guía de alimentos.
4 de mar. de 2023 · Descubre las propiedades de la pera para la salud, su tabla nutricional y sus beneficios para prevenir enfermedades. La pera es una fruta jugosa, rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Comer 1 pera al día aporta muchos beneficios para la salud. Descubre qué propiedades aporta y cuál es su composición nutricional por cada 100 gramos de pera.
6 de sept. de 2018 · Esta fruta de piel delgada, pulpa jugosa y sabor dulce es una buena fuente de fibra, por lo que las personas con dificultad para ir al baño deben aficionarse a la pera, por su suave efecto...
