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10 de feb. de 2020 · Descubre la práctica de yoga para principiantes con una clase de 25 minutos que cubre todo el cuerpo en YouTube.
Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.
El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d. C.). [1]
30 de dic. de 2020 · Qué es el yoga. El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India, mucho más que ejercicio físico. Hay que recordar que no es una religión, sino un camino espiritual para que mente, cuerpo y alma se unan. Los textos sagrados dicen que el objetivo de esta disciplina es conseguir una mente más tranquila y aunque cada uno se marque su propio objetivo este debería ser el principal.
26 de oct. de 2023 · Beneficios del Yoga. El Yoga es una práctica que ofrece multitud de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Desde una mayor flexibilidad hasta una mejor respiración, el yoga ofrece un enfoque holístico del bienestar. Exploremos algunos de los beneficios clave de incorporar el yoga a su rutina diaria. Mayor flexibilidad.
