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15 de nov. de 2021 · El yoga es una disciplina que conecta cuerpo, mente y respiración, y que tiene múltiples ventajas para la salud física y mental. Descubre cómo practicarlo, cuándo y qué beneficios aporta, desde mejorar la flexibilidad hasta eliminar toxinas.
18 de ene. de 2024 · Dicen los expertos que mejora tu estado físico, mental y emocional hasta el punto de cambiarte la vida. Repasamos todos los beneficios del yoga
27 de abr. de 2023 · Descubre cómo el yoga puede mejorar tu salud física, mental y emocional con estas 18 razones. Aprende a practicar yoga con nuestro RETO PRINCIPIANTES gratis y sin lesiones.
Descubre los 10 beneficios del yoga para la salud física y mental, según la ciencia. El yoga mejora el corazón, la artritis, el dolor de espalda, el síndrome metabólico, la hipertensión y más.
9 de dic. de 2020 · Músculos y huesos más resistentes: el yoga contribuye a evitar la pérdida de masa ósea, aumenta la flexibilidad de las articulaciones y nos ayuda a tener un cuerpo más tonificado. Fortalece el sistema inmunológico: al relajarnos se reducen los niveles de cortisol (la “hormona del estrés”).
26 de oct. de 2023 · Aprende sobre el yoga, una práctica holística que ofrece beneficios para el cuerpo y la mente. Descubre los diferentes tipos de yoga, las posturas populares, las técnicas de respiración y la filosofía que guía esta disciplina milenaria.
3 de dic. de 2023 · Descubre cómo el yoga afecta al funcionamiento del cuerpo humano y a la salud mental. Aprende sobre la anatomía, la filosofía y las prácticas de yoga, y cómo mejoran la respiración, el estrés, el sueño y más.
