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27 de feb. de 2023 · Propiedades de las semillas de chía, sus beneficios y cómo tomarlas. Algunos de los beneficios de las semillas de chía son: ayuda a saciar el apetito, disminuye el estreñimiento y mejora la piel.
La chía es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales que ayuda a mantener la salud intestinal, facilita el aumento de masa muscular y fortalece los huesos, entre otros beneficios.
Las semillas de chía son un alimento muy concentrado, con una interesante composición nutricional que le otorga valiosas propiedades para la salud: Son una buena fuente de vitaminas del grupo B y de minerales como calcio y fósforo.
Salvia hispanica, de nombre común chía, es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; es nativa del centro y sur de México, El Salvador, Guatemala, Nicaragua, [1] Costa Rica y Paraguay. Junto con el lino ( Linum usitatissimum ), es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3 ...
27 de nov. de 2022 · La chía contiene fibra viscosa, cuya función es atrapar el exceso de bilis y de colesterol; aquí te contamos cuáles son todas sus propiedades.
16 de mar. de 2022 · Las semillas de chía al ser ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos Omega-3, te van a ayudar no solo a reducir todos estos valores, sino que también previenen de sufrir de enfermedades ...
La chía es un gran recurso de herbolario contra colesterol alto e infecciones. Conoce los principales beneficios de las semillas de chía para la salud.
