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Qué es yoga. Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.
10 de feb. de 2020 · 319K. 12M views 4 years ago #yogaenespañol #yogaencasa #yogaparaprincipintes. ️TODAS CLASES DEL PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES • YOGA BASICO 2020 PARA PRINCIPIANTES ️NUEVAS CLASES 🟢YOGA ...
Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
30 de dic. de 2020 · Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”. Tiene su origen en la India hace más de tres mil años. Su origen son unos textos sagrados llamados Vedas escritos en sánscrito. Por eso utilizamos palabras en sánscrito para hablar de las posturas.
28 de oct. de 2023 · Rutina online para empezar en yoga. Inicia una rutina saludable en casa de forma fácil con este plan de 5 clases para principiantes. Incorporar el yoga en tu rutina acompañado de XLY Studio, mi plataforma online de yoga y meditación.
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La práctica continuada de Yoga, a través de posturas que ejercitan la fuerza y la flexibilidad, el control de la respiración y la relajación, puede reducir notablemente el estrés y la ansiedad a la vez que mejora tu estado sistema inmunológico.
21 de jun. de 2022 · La práctica del yoga incluye posturas (asanas), estiramientos, respiración (pranayama) y meditación, de ahí su enorme cantidad de beneficios físicos, mentales y espirituales: fortalece y...
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