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  1. 30 de may. de 2024 · De acuerdo con Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones e influir en las emociones de los demás. Se trata de un conjunto de habilidades que se pueden aprender y mejorar, como la autoconciencia, la empatía o la motivación (las vemos en detalle en el siguiente apartado).

  2. 27 de may. de 2024 · Estos investigadores describieron la inteligencia emocional como una forma de inteligencia social que implica la capacidad de monitorear los sentimientos y emociones de uno mismo y de los demás, de discriminar entre ellos y de usar esta información para guiar el pensamiento y la acción.

  3. 4 de jun. de 2024 · La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones, así como interpretar y reaccionar adecuadamente a las emociones de los demás.

  4. 6 de jun. de 2024 · Descubre la importancia de la inteligencia emocional para alcanzar metas, manejar el estrés y mejorar tus relaciones personales.

  5. 31 de may. de 2024 · Para poder gestionar tus emociones, debes primero aprender a reconocerlas según el autor de 'Inteligencia emocional'. Hablamos de ello en esta entrevista, así como del estado mental y emocional óptimo para afrontar la jornada motivado y con serenidad.

  6. 27 de may. de 2024 · Hay más de 15 rasgos que una persona puede desarrollar a través de su inteligencia emocional que se pueden englobar en cuatro aspectos: cómo generas el bienestar en tu vida cotidiana, qué tanto puedes generar el autocontrol ante situaciones complejas, cómo es tu emotividad y cómo lo manejo para entablar una sociabilidad.

  7. 4 de jun. de 2024 · Hoy, más que nunca, la inteligencia emocional no es un simple complemento de la cognición racional; es el motor que impulsa la innovación, la adaptabilidad y la resiliencia.

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