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Hace 1 día · La ciencia lo tiene claro: entrenar con pesas no solo te hace más fuerte, también te da años de vida. La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo modificable que podemos ...
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17 de may. de 2024 · Uvas, un sabroso bocado dulce y saludable. Son frutas con mayor proporción de azúcares naturales que otras, pero consumidas frescas y en lo posible con su piel, se digieren lentamente y por eso ...
14 de may. de 2024 · Nuggets de tofu al horno que conquistarán a toda la familia fácilmente y ofrecen muchas proteínas al organismo. Hamburguesas de lentejas y arroz para servir junto a una fresca ensalada y ...
30 de may. de 2024 · En Vitónica. Dieta FODMAP para el colon irritable: los alimentos incluídos y excluídos (y 13 recetas si la estamos siguiendo) Salteado de pollo al pimentón con calabaza: retirándole el ajo y ...
16 de may. de 2024 · Dieta baja en hidratos: reemplazos para bajar los carbohidratos y sumar más proteínas y grasas saludables. Tarta salada de brócoli y queso crema con base de almendras, que brinda mucha fibra y ...
