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18 de may. de 2024 · 'Felicidad para principiantes' cuenta la historia de Helen Carpenter, de treinta y dos años, que tras un año de matrimonio decide divorciarse. En ese momento, deja que su hermano diez años menor la convenza de inscribirse en un curso de supervivencia en la naturaleza.
Hace 3 días · Descubre el camino hacia la felicidad interior con nuestro video de meditación guiada. En este tranquilo viaje, te guiaré a través de técnicas de respiración...
29 de may. de 2024 · En el libro La ciencia de la felicidad, el psicólogo y experto en la disciplina Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión.
1 de jun. de 2024 · Se trata de ganar tiempo para decidir, al final del día, considerar las propuestas y nuestras opciones para decidir si queremos hacer algo o no. La realización de estos sencillos ejercicios que puedes realizar cuando lo desees aumentarán sensiblemente tu nivel de felicidad.
22 de may. de 2024 · A continuación, te contamos sobre las 7 prácticas recomendadas por el Dr. Davidson que podés incorporar en tu rutina diaria para cultivar activamente la felicidad, recopiladas por Saber Vivir.
27 de may. de 2024 · Para conseguir una felicidad plena podemos seguir unos hábitos muy concretos, que podemos aplicar en casa y en nuestra vida cotidiana. Verás cómo mejora considerablemente nuestro estado mental.
6 de jun. de 2024 · Los neurólogos se ponen de acuerdo: estas son las 7 claves de las personas felices. La ciencia ha estudiado a fondo qué nos produce bienestar. Varios estudios médicos han analizado a las personas que muestran en las encuestas más grado de felicidad para descubrir dónde está la clave.
