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1. www.lavozdegalicia.es › noticia › lavozdelasaludSi tengo insomnio, ¿qué puede hacer el médico de cabecera por mí?

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   17 de jun. de 2024 · Por definición, el insomnio no solo son las horas que uno duerma o deje de dormir; son las horas y/o la calidad de ese sueño. Hay gente que consulta porque, aunque duerme x horas, son de mala ...

2. quierocuidarme.dkv.es › salud-para-todos › causas-del-insomnio-un-trastorno-delCausas del insomnio, un trastorno del sueño muy común

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   18 de jun. de 2024 · El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente que dificulta conciliar el sueño o hace que este sea breve y ligero. Las personas afectadas por el insomnio a veces tardan mucho en dormirse, o se despiertan demasiado pronto y son incapaces de volver a quedarse dormidas.

3. revistamedica.com › como-combatir-insomnio-cuando-necesario-acudir-especialistaCómo combatir el insomnio y cuándo es necesario acudir a un ... -...

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   11 de jun. de 2024 · El insomnio es un trastorno que aparece cuando menos lo esperamos y que, por desgracia, sufren muchas personas. El problema para conciliar el sueño puede interferir en nuestra vida de cada día y como tal, también tiene una importante repercusión en nuestra salud.

4. www.elpais.com.uy › bienestar › descanso¿El insomnio puede tener origen genético? Qué hay detrás de la...

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   30 de may. de 2024 · El neurocientífico especialista en sueño y profesor del departamento de Fisiología de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte (UFRN), John Fontenele, explica cuáles son esos mecanismos ...

5. www.nationalgeographic.com.es › ciencia › por-que-necesitamos-dormir-claves-suenoCómo dormir bien. ¿Por qué necesitamos dormir? Las claves del...

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   4 de jun. de 2024 · Identificar las condiciones óptimas para inducir el sueño podría ser el primer paso hacia la cura del insomnio.

6. www.elperiodicomediterraneo.com › sociedad › 2024/06/07DESCANSO NOCTURNO | Consejos para combatir el insomnio

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   7 de jun. de 2024 · Una "cabezadita" después de comer puede ayudar a compensar la falta de descanso nocturno y disminuir efectos del insomnio, como el estrés o la irritabilidad.

7. elpais.com › noticias › insomnioInsomnio en EL PAÍS

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   Hace 5 días · Todas las noticias sobre Insomnio publicadas en EL PAÍS. Información, novedades y última hora sobre Insomnio.