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1. www.topdoctors.es › articulos-medicos › estrategias-de-manejo-no-farmacologico-deEstrategias de los trastornos del sueño en adultos | Top Doctors

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   27 de may. de 2024 · En este artículo, la Dra. Ainhoa Esteve, geriatra, explica cuáles son las estrategias para intentar evitar los trastornos del sueño y dormir evitando los fármacos.

2. Vídeos

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     youtube.com

     El Kamel - Mi Sueño | Video Oficial

     17 ago 2021

     178.7K vistas

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     4:34

     youtube.com

     Realízame Mis Sueños, Binomio De Oro De América, Video Letra - Sentir Vallenato

     17 ago 2021

     28.2M vistas

   • 

     6:35

     youtube.com

     Mi sueño - Willie Colón (letra)

     15 abr 2020

     1M vistas

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3. medlineplus.gov › spanish › sleepdisordersProblemas del sueño: MedlinePlus en español

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   23 de may. de 2024 · ¿Qué son los trastornos del sueño? Los problemas del sueño son afecciones que alteran sus patrones normales de sueño. Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño

4. www.businessinsider.es › como-mantenerte-despierto-aunque-tengas-mucho-sueno-1389331Cómo mantenerte despierto aunque tengas mucho sueño

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   Hace 10 horas · Si no puedes permitirte parar para saldar tu deuda de sueño aquí van algunos consejos que te ayudarán a mantenerte despierto aunque tengas muchas ganas de dormir.. Recibe algo de sol. Recibir un poco de luz solar a primera hora de la mañana no solo recargará tus niveles de vitamina D. Además hará que tu cuerpo comience a generar hormonas como el cortisol relacionada con el estado de ...

5. www.bbc.com › mundo › articlesInsomnio | "Intención paradójica”: por qué mantenerte despierto...

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   28 de may. de 2024 · Una técnica de la psicología podría ayudarle a dormir mejor a aquellas personas que no logran conciliar el sueño por la ansiedad que les genera no poder dormir.

6. www.instyle.es › lifestyle › tipos-de-suenos-y-significado_61900Los 50 sueños más comunes: qué significan y cómo interpretarlos

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   24 de may. de 2024 · Los sueños son elaboraciones de nuestro inconsciente y se nutren de los miedos, aspiraciones o ansiedades de nuestra vida real. Los expertos ha descubierto que es posible interpretarlos y nos dan mucha más información de la que puedas imaginar.

7. temas.publico.es › bienestar-es-vida › 2024/06/06Dormir bien para estudiar mejor - Bienestar es vida | Público

   temas.publico.es › bienestar-es-vida › 2024/06/06

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   Hace 2 días · Dormir bien para estudiar mejor. El sueño es una parte fundamental de la salud y el bienestar general, pero su importancia para el rendimiento académico a menudo se subestima, seguramente porque los adolescentes y los jóvenes no son muy de medir limitaciones y riesgos. Sin embargo, numerosos estudios científicos respaldan la afirmación de ...

8. www.mayoclinic.org › es › diseases-conditionsInsomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido? - Mayo Clinic

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   15 de may. de 2024 · Despertarse durante la noche y no poder volver a conciliar el sueño es una forma común de insomnio. Aquí te explicamos qué hacer para volver a conciliar el sueño.

9. Imágenes

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