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1. www.runnea.com › articulos › entrenamiento-running¿A qué ritmo tengo que correr en mis entrenamientos para ... -...

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   18 de sept. de 2024 · Rodaje a ritmo suave o de base aeróbica. Este es el pilar de cualquier plan de entrenamiento running, especialmente para corredores populares. Correr a un ritmo cómodo, que te permita hablar sin dificultad, mejora la capacidad cardiovascular y aumenta la resistencia sin poner en riesgo la fatiga prematura.

2. Vídeos

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     9:35

     youtube.com

     How To Run Properly | Running Technique Explained

     14 mar 2020

     3.6M vistas

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     5:16

     youtube.com

     PERFECT RUNNING FORM - 3 Simple Ways PRO Runners Run Faster

     28 ene 2024

     191.5K vistas

   • 

     57:31

     youtube.com

     Complete Beginners Guide to Running

     1 feb 2022

     29K vistas

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3. www.cronista.com › espana › actualidad-esRunning: cómo se practica de forma correcta y qué beneficios...

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   9 de sept. de 2024 · ¿Qué es Running? ¿Cuáles son los beneficios de realizar Running? Las precauciones a tener en cuenta antes de practicar running. Para una buena conservación del cuerpo, el corazón y la mente, la...

4. www.runnea.com › magazineRUNNEA Magazine: noticias de actualidad sobre running y trail...

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   20 de sept. de 2024 · Artículos de running publicados por corredores y el equipo de Runnea con consejos de nutrición, entrenamiento, zapatillas de running para correr de forma saludable.

5. www.runnersworld.com › es › zapatillas-correr-material-deportivoLas 40 mejores zapatillas de running en este año 2024 - Runner's...

   www.runnersworld.com › es › zapatillas-correr-material-deportivo

   12 de sept. de 2024 · Desde las nuevas Adidas para correr a diario, pasando por las reactivas Novablast de Asics o las súper voladoras de Nike para competir en maratón. Estos son algunos de los modelos que figuran ...

6. www.runnea.com › articulos › categoriasArtículos Entrenamiento - Runnea

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   18 de sept. de 2024 · Artículos de Entrenamiento publicados por corredores Runnea. Consejos de nutrición, entrenamiento, zapatillas de running para correr de forma saludable.

7. www.revistagq.com › articulo › beneficios-running-empezar-practicarlo-tecnicaLos mejores ejercicios y entrenamientos en GQ - GQ España

   www.revistagq.com › articulo › beneficios-running-empezar-practicarlo-tecnica

   4 de sept. de 2024 · 1. Salud cardiovascular. Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva, practicar running incrementa la resistencia cardiovascular, la capacidad cardiorrespiratoria y la resistencia, fortalece...

8. deportesyeducacionfisica.com › deportes › runningDescubre las mejores webs para planificar tu ruta de runninG

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   Hace 4 días · A la hora de practicar running y aprovechar tu tiempo y los recorridos, existen páginas web con bases de datos muy completas que te ayudarán a elegir adecuadamente dónde correr. Este tipo de sitios te ayudan a seleccionar y planificar el recorrido, permitiendo un mejor aprovechamiento de todo lo relacionado con el entorno del running.