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18 de may. de 2024 · La avena aporta numerosos beneficios para la salud digestiva, cardiovascular y en la regulación del peso, entre otros. Aquí, el detalle: Mejora la salud digestiva: La avena es rica en fibra ...
15 de may. de 2024 · Beneficios de la avena nocturna para la salud. Rica en nutrientes: La avena es una excelente fuente de fibra, proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio. Mejora la digestión: La fibra soluble en la avena ayuda a regular el tránsito intestinal y puede aliviar el estreñimiento.
18 de may. de 2024 · La avena, una gramínea que ha acompañado la dieta humana desde tiempos ancestrales, emerge en la actualidad como un paradigma de nutrición y salud. Este cereal, cuya versatilidad se despliega desde el desayuno hasta la cena, es más que un simple acompañante matutino; es un bastión de bienestar.
19 de may. de 2024 · Harina de avena: sus beneficios para la salud, cómo usarla correctamente y 4 recetas fáciles de preparar - El Cronista. El Cronista. Clase. Gourmet. alimentación saludable. Nutritivas y ...
13 de may. de 2024 · La avena nocturna es conocida por ser una fuente rica en antioxidantes y energía y por ser beneficiosa para la salud del corazón. Además, es una opción práctica y rica para incorporar en tus ...
Hace 3 días · Un fenómeno que se explica por la cantidad de propiedades beneficiosas que se le atribuyen a este cereal. Sin embargo, todo en exceso es malo y, por eso, queremos hablarte de las ventajas y desventajas de la avena. Para que evalúes hasta qué punto debe estar en tu dieta y cuál es la dosis recomendada.
5 de may. de 2024 · Consumir avena a diario aporta energía, contribuye a equilibrar el metabolismo y favorece la capacidad de concentración. "Aumenta la respuesta inmune a la infección, estabiliza el azúcar en sangre, relaja la piel y alivia el malestar, actúa como antiespasmódico, diurético, emoliente, tónico nervioso, suplemento, afrodisíaco ...
