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Hace 18 horas · Aunque a menudo se subestima, el pepino ofrece numerosos beneficios para la salud.. Hidratación. El pepino está compuesto por aproximadamente un 95% de agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente durante los días calurosos.. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo, ya que ayuda a regular la temperatura ...
2 de may. de 2024 · Es rico en fitoquímicos bioactivos: según los estudios científicos, el pepino tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, cardioprotectoras, así como antienvejecimiento...
19 de may. de 2024 · En resumen, el pepino no solo es un alimento delicioso y refrescante, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Desde su capacidad para mantenernos hidratados hasta sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y beneficios para la piel y la salud ocular, incorporar pepinos a nuestra dieta puede ser una ...
13 de may. de 2024 · El pepino es conocido por sus propiedades hidratantes, ya que su alto contenido de agua ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo. Además, presenta los siguientes beneficios: Antioxidantes: contiene compuestos antioxidantes, como los flavonoides y los lignanos, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y ...
6 de may. de 2024 · Beneficios del pepino para la salud. De entre las propiedades y beneficios del pepino, es destacable su bajo aporte de calorías, ya que contiene muy pocas grasas, carbohidratos y proteínas, por eso tiende a ser un alimento habitual en las dietas para perder peso.
11 de may. de 2024 · 1- Los pepinos son altos en nutrientes. A pesar de ser bajo en calorías, el pepino tiene mucho que ofrecer en cuanto a nutrientes, específicamente en su cáscara y semillas, que son la parte más rica en nutrientes de la fruta. Un pepino entero (300 gramos) contiene: 45 calorías. 11 g de carbohidratos. 2 g de proteína. 2g de fibra.
18 de may. de 2024 · Desde mejorar tu hidratación hasta combatir la inflamación, el pepino ofrece una variedad de beneficios que quizás desconocí ...more. Descubre las 12 razones para comer pepino y cómo puede...
