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Hace 2 días · Contenidos ocultar 1 ¿Qué son las emociones? 2 El medidor emocional para ayudarte a comprender tus emociones 3 ¿Cómo podemos usar el medidor emocional? En nuestra vida diaria, estamos constantemente abrumados por una variedad de actividades y responsabilidades que nos hacen tener poco tiempo para sentarnos y pensar en lo que estamos sintiendo.
26 de abr. de 2024 · ¿Alguna vez te has preguntado que son las emociones? Las emociones son respuestas que sentimos ante algo real o imaginario. Pueden afectar nuestro estado de ánimo y el comportamiento. Son importantes en nuestra vida diaria y nos impulsan a actuar. Desde la alegría hasta el miedo, nuestras experiencias pueden desencadenar ...
27 de abr. de 2024 · Emociones Básicas. Son universales y a menudo incluyen alegría, tristeza, miedo, sorpresa, ira y asco. Estas emociones son automáticas y generalmente reconocibles a través de expresiones faciales. Emociones Complejas. Son más elaboradas y pueden incluir sentimientos como culpa, vergüenza, orgullo y gratitud.
26 de abr. de 2024 · El manejo de nuestras emociones es crucial para mantener relaciones saludables y efectivas. Expresar nuestras emociones adecuadamente contribuye a una comunicación clara y positiva. Las habilidades emocionales son fundamentales para establecer y mantener relaciones interpersonales satisfactorias.
4 de may. de 2024 · La autorregulación emocional es la capacidad de gestionar nuestras propias emociones de un modo saludable y adaptativo. Te explicamos más.
14 de may. de 2024 · El bienestar emocional es la capacidad de reconocer, expresar y manejar nuestras emociones de manera saludable. Esta habilidad es crucial para el desarrollo personal y la salud mental, permitiendo a las personas enfrentar efectivamente los desafíos cotidianos y las situaciones estresantes.
10 de may. de 2024 · Descubre el fascinante mundo del sistema límbico, qué estructuras lo conforman y su impacto en nuestras emociones y recuerdos.
