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14 de jun. de 2024 · Comer pepino diariamente genera una buena cantidad de nutrientes en el cuerpo, en los que destacan las vitaminas del complejo B, que favorecen la salud celular y proporciona ácido fólico.
8 de jun. de 2024 · Según Patricia Cardoso del Diario La Vanguardia, el pepino es muy bueno para el cerebro, ya que contienen flavonol, un antioxidante que favorece la conectividad neuronal; así como es excelente para combatir el estrés, pues contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso.
Hace 1 día · Los pepinos pertenecen a la misma familia de la auyama y la patilla, las cucurbitáceas, en donde la mayor parte de su contenido es agua. Es un ingrediente típico en las ensaladas mediterráneas y su variante encurtida, el pepinillo, es un aperitivo muy popular en todo el mundo. Beneficios y Propiedades del Pepino para la Salud.
16 de jun. de 2024 · En un artículo revisado por la nutricionista Karla Leal, se explica que el pepino "al estar compuesto principalmente por un 95 % de agua y contener importantes cantidades de electrolitos, puede prevenir la deshidratación durante el tiempo caluroso o la actividad física.
13 de jun. de 2024 · El pepino es popular principalmente por su textura crujiente y su sabor refrescante, pero tiene una sorprendente variedad de beneficios para la salud. ¡Aprende más sobre su historia y usos!
14 de jun. de 2024 · La sandía y el pepino son dos de los vegetales más refrescantes e hidratantes que hay por su gran contenido en agua.
20 de jun. de 2024 · Además, el pepino es rico en vitaminas y minerales. Contiene vitamina K, vitamina C, vitamina A, manganeso, potasio, magnesio y otros nutrientes que son beneficiosos para la salud en general. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, mantener la piel sana y promover la salud cardiovascular.
