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16 de may. de 2024 · Existen diferentes tipos de hambre, pero los hemos agrupado en tres principalmente: hambre fisiológica, hambre emocional y hambre sensorial. El hambre fisiológica es el proceso que estimula al organismo a la ingesta de alimentos, con la finalidad de adquirir nutrientes cuando hay una bajada de nivel de energía.
28 de may. de 2024 · Consultamos con una especialista para que nos dé consejos sobre cómo controlar el hambre emocional y nos explica cómo funciona este tipo de hambre.
29 de may. de 2024 · Tienes hambre, comes, dejas de tener hambre hasta que vuelves a tenerla. Simple, ¿verdad? Al fin y al cabo, tiene que ser un proceso sencillo porque sentir hambre es básico para mantenernos con...
27 de may. de 2024 · Para saciar tu hambre, puedes añadir unas cuantas rodajas a un sándwich de mantequilla de cacahuete o a uno de queso emmental, pavo y rúcula. Verás qué delicia.
15 de may. de 2024 · Controla tu hambre de forma saludable con proteínas saciantes, fibra, hidratación adecuada y horarios de comida regulares. ¡Dile adiós al hambre constante!
28 de may. de 2024 · Asaltar la despensa y la nevera de forma incontrolada no solo suma kilos en la báscula, también acarrea una sensación de culpabilidad que repercute en la autoestima. Te contamos cómo puedes ponerle...
14 de may. de 2024 · Sobrellevar la sensación de hambre en situaciones de falta de comida y dinero puede resultar abrumador, pero existen algunas estrategias para hacerlo más llevadero. En primer lugar, es importante mantenerse hidratado, ya que a veces la sed puede confundirse con el hambre.
