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Hace 1 día · Introducir pequeñas rutinas de ejercicio de tres minutos cada media hora a lo largo del día puede mejorar la calidad del sueño y dormir una media hora más cada noche. Así detallan investigadores en su estudio publicado en la revista ‘BMJ Open Sport & Exercise Medicine’ el cual detalla que estos ejercicios también podrían ser una ...
19 de jul. de 2024 · Por qué dormimos peor con calor y qué podemos hacer para ponerle remedio Las altas temperaturas en las noches tórridas, que se han multiplicado en los últimos años, se asocian con un sueño ...
11 de jul. de 2024 · Suele ser difícil conciliar el sueño con noches de más de 20 y 25º, pero en COPE te ofrecemos medidas a adoptar para poder dormir.
10 de jul. de 2024 · Pasar una mala noche de sueño es una de las razones más comunes por las que puedes sentirte muy cansado. El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes y puede producirse por distintos factores entre los que se incluyen el estrés, diversas condiciones emocionales o la ingesta de ciertos medicamentos y alimentos.
Hace 6 días · Este domingo, 21 de julio, el popular coreógrafo Rafa Méndez, será el invitado del último programa de la temporada de ‘Una Mala Noche (la tiene cualquiera), el late night que presenta el humorista Aarón Gómez.
Hace 1 día · Y es que pasar una mala noche por el calor y el sudor, hace que al día siguiente no seamos nosotros mismos, estemos de mal humor y cansados, por lo que buscar formas de dormir fresquito en verano ...
29 de jun. de 2024 · Este domingo 30 de junio a partir de las 23:50 horas, el late night de Televisión Canaria ‘Una Mala Noche (la tiene cualquiera)‘ celebra su quincuagésimo programa con una edición especial. El espacio presentado por el cómico Aarón Gómez recibirá la visita de actor Carlos Chamarro y el cantante Jadel .
