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Hace 1 día · Si practicas ejercicio regularmente o vives en un clima cálido, es probable que necesites más sodio para compensar las pérdidas a través del sudor. En estos casos, considera aumentar tu consumo de sodio a través de alimentos ricos en este mineral o bebidas electrolíticas para mantener el equilibrio adecuado.
Hace 5 días · Un cardiólogo explica los 3 alimentos ricos en sodio, sal o azúcar que no deberías comer. Un cardiólogo habla del desayuno que suele tomar cada día para cuidar su corazón. La sal es un...
9 de jul. de 2024 · El sodio se encuentra comúnmente en alimentos procesados, enlatados, embutidos, comidas rápidas y sal de mesa. Para reducir el consumo de sodio, se recomienda leer las etiquetas nutricionales, optar por alimentos frescos y cocinar en casa utilizando hierbas y especias en lugar de sal para sazonar.
7 de jul. de 2024 · Alimentos y líquidos ricos en sodio: Alimentos empaquetados, como comidas congeladas, galletas, macarrones con queso y cereales con más de 300 mg de sodio por porción; Vegetales con sodio agregado, como papas instantáneas, verduras con salsas agregadas o conservas regulares de verduras
5 de jul. de 2024 · Si eres hipertenso, seguramente tu médico te ha recomendado reducir lo máximo que se pueda el consumo de la sal (cloruro de sodio) y de alimentos ricos en sodio, como el jamón, el queso,...
1 de jul. de 2024 · A continuación, presentamos una selección de 10 almuerzos bajos en sodio que te ayudarán a mantener tanto el sabor como los beneficios nutricionales, contribuyendo a una dieta balanceada y ...
9 de jul. de 2024 · 3. Los aguacates son muy buenos para la salud. Ya sea para completar un bol de cereales o para realzar una ensalada, los aguacates son una fuente de energía nutricional. Son ricos en grasas ...
