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1. revistacompleta.com › vitamina-c-funciones-y-fuentesVitamina C: Funciones y Fuentes - Revista Completa

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   Hace 2 días · El ácido ascórbico, comúnmente conocido como vitamina C, es un nutriente esencial para el cuerpo humano y se encuentra en una variedad de alimentos. Entre las fuentes más destacadas de vitamina C se encuentran muchas frutas y verduras, incluyendo cítricos como naranjas, limones y pomelos, así como también kiwis, fresas, guayabas, mangos, piñas y papayas.

2. www.tuasaude.com › es › alimentos-ricos-en-vitaminasAlimentos con vitaminas (¡incluye tabla!) - Tua Saúde

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   Hace 5 días · Alimentos ricos en vitaminas y sales minerales. Los alimentos ricos en vitaminas y minerales son las frutas, los vegetales, los cereales integrales, las leguminosas, la leche y sus derivados y las carnes con poca grasa. Las sales minerales como el magnesio, el fósforo, el zinc y el hierro son fundamentales para la salud, pues participan en la ...

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4. www.sabervivirtv.com › alimentacion › mas-alla-de-la-naranja-10-alimentos-ricos-enMás allá de la naranja: 10 alimentos ricos en vitamina C...

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   Hace 3 días · Archivo. Más allá de figurar como uno de los alimentos de temporada clave contra el estreñimiento, esta fruta de forma redondeada que se distingue por tener “una piel marrón recubierta de vellosidades”, como matiza la OCU, se caracteriza por estar constituida principalmente por agua y potasio.Ahora bien, la vitamina C no se queda atrás.

5. www.cronista.com › informacion-gral › vitamina-c-cual-es-la-dosis-diariaVITAMINA C: cuál es la DOSIS DIARIA RECOMENDADA, en qué ALIMENTOS...

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   7 de may. de 2024 · Las frutas y verduras son las principales fuentes de vitamina C. A continuación, se detallan algunos ejemplos: Frutas cítricas: naranjas, pomelos y sus jugos son excelentes fuentes de...

6. www.sorianatural.es › blog › vitamina-c-cuando-y-como-tomarlaVitamina C, cuándo y cómo tomarla en Soria Natural

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   7 de may. de 2024 · La vitamina C es un nutriente que nuestro cuerpo utiliza para mantener y reparar los tejidos celulares, tiene efectos antioxidantes y es imprescindible en la formación del colágeno. La cantidad de vitamina C que necesitamos al día depende de la edad y la situación.

7. okdiario.com › metabolic › dietetica¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - Metabolic - Okdiario

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   20 de may. de 2024 · mayo 20, 2024. in Vitaminas. La vitamina C es uno de los nutrientes más reconocidos y asociados con el aumento de las defensas del organismo. De hecho, la Revista Española de Nutrición Humana y...

8. www.heraldo.es › noticias › gastronomiaEl alimento con 15 veces más vitamina C que la naranja y que...

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   18 de may. de 2024 · El alimento con 15 veces más vitamina C que la naranja y que debes incluir en tu dieta. Es un ingrediente que se utiliza mucho en las cocinas de España, tiene un alto poder antioxidante y que...