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Un programa de autorreflexión diaria de 15 minutos para liberarse del estrés, la ansiedad, la depresión y el burnout. Con vídeos, preguntas, ejercicios y apoyo personalizado por sólo 55 euros al mes.
Un temporizador online y gratis que muestra el tiempo en minutos y segundos. Puede configurar el sonido, el mensaje y reiniciar el temporizador cuando termine.
Aplicación personalizada desarrollada por médicos. Comprueba tu riesgo de estrés, ansiedad o depresión con el test gratuito y actúa después con la aplicación diaria. Decenas de miles de personas ya han pasado por delante de ti en el programa diario.
Un test de depresión puede aportarte algunos datos nuevos sobre tus síntomas de la depresión y en qué medida sufres a diario estos síntomas de la depresión. Por otro lado también puede ayudarte a elegir un método adaptado de orientación y apoyo.
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Hace 2 días · Adelgazar en 15 minutos al día. Una de las mayores ventajas de la regla de los 15 minutos es su aplicación en la pérdida de peso. Dedicar solo 15 minutos al día a ejercicios de alta intensidad, como el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), puede quemar una cantidad significativa de calorías y acelerar el metabolismo.
Powell reconoce “algunos avances” en la lucha contra la inflación. Reiteró que la Fed no esperará hasta que la tasa de inflación se sitúe en el 2% para comenzar a recortar los tipos de interés.
