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La Dieta Mediterránea es un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas de cocinar, celebraciones y costumbres de la cultura mediterránea. Descubre sus propiedades saludables, su nueva pirámide y su decálogo para seguir una alimentación saludable y sabrosa.
La Fundación Dieta Mediterránea promueve el estilo de vida basado en los alimentos de la región mediterránea, que favorece la salud, el bienestar y el cuidado del medio ambiente. En su web encontrarás información sobre la pirámide, los productos, los restaurantes, las recetas y los eventos relacionados con la Dieta Mediterránea.
La dieta mediterránea es una alimentación equilibrada, flexible y sostenible que se asocia a una mayor longevidad y prevención de enfermedades crónicas. Descubre su origen, sus alimentos básicos y sus ventajas para la salud y el medio ambiente.
La dieta mediterránea se considera una dieta saludable porque aporta sustancias nutricionales verdaderamente cardioprotectoras, de las cuales las más importantes son los antioxidantes. Éstos impiden la oxidación del colesterol LDL, evitando así que se adhieran a las paredes celulares de las arterias (que da inicio al proceso de ...
14 de nov. de 2023 · La dieta mediterránea se basa en el consumo de vegetales y el uso de sabores y métodos tradicionales de cocina de la región mediterránea. Según los expertos de Mayo Clinic, esta dieta puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud general.
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Descobreix els beneficis de la dieta mediterrània per a la salut i el planeta, i els seus principis bàsics: consum de productes frescos, locals i de temporada, moderació i diversitat. Aprendeix com seguir una alimentació i un estil de vida mediterranis amb consells pràctics i exemples.
La dieta mediterránea es un estilo de vida que se basa en alimentos locales, frescos y de temporada, con una gran cantidad de productos vegetales y un uso moderado de pescado, aves, huevos y lácteos. Descubre sus orígenes, su pirámide y sus ventajas para la salud en este artículo de Webconsultas.
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