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En este artículo, vamos a explicar qué es RM y una vez que tengáis este concepto claro, cómo calcular vuestra propia 1RM y cómo usar este concepto a la hora de planificar vuestro entrenamiento.
6 de jul. de 2023 · RM Play nace como un servicio de valor añadido para toda la familia madridista y es accesible en dispositivos móviles, tabletas y Smarts TV Apple TV, Android TV y Amazon Fire TV.
12 de mar. de 2023 · “Quieres pensar que quizá en ciudades pequeñas, al otro lado del mundo puedas pasar desapercibido...”, dice el rapero conocido como RM y más conocido aún como el líder de BTS, la banda masculina...
Calcula tu repetición máxima (1RM) para sentadilla, peso muerto, press de banca, dominadas, fondos de tríceps y muscle ups. Encuentra tu máximo!