Search results
La avena es uno de los alimentos nutricionalmente más completos, pues aporta muchos beneficios a nuestra salud. Veamos cuáles son las principales propiedades de la avena, con razones de peso para que la incluyas en tu dieta.
3 de mar. de 2023 · ¿Has oído que la avena tiene propiedades muy beneficiosas? Así es. Descubre aquí las propiedades de la avena, sus beneficios y sus contraindicaciones, así como las mejores formas de tomarla.
16 de ene. de 2023 · La fibra y antioxidantes como las avenantramidas otorgan a la avena propiedades contrastadas que vale la pena descubrir. Si sienta bien, ¡no es por casualidad!
15 de nov. de 2023 · 1. Contribuye al aporte de fibra. De lejos, el aporte de fibra es el beneficio más conocido de comer avena todos los días. La avena contiene una buena proporción de fibra, algo más alta que...
Propiedades y componentes de la avena. Uno de los beneficios de la avena es que es abundante en proteínas con alto valor biológico, contiene grasas saludables e hidratos de carbono que se absorben de forma fácil.
¿Cuáles son las propiedades de la avena? La avena posee unas propiedades nutricionales interesantes, además de contener componentes no nutritivos/bioactivos que le dan un valor añadido de salud. Se trata de un cereal muy nutritivo con un valor energético de 361 kcal por 100 g.
Propiedades de la avena y beneficios nutricionales más importantes, un cereal saludable al contener importantes nutrientes, vitaminas y minerales. Escrito por C.Pérez, Editor de Natursan especializado en salud, bienestar y nutrición. 10 minutos de lectura.
