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For 15 minutes you will repeat a sequence of twenty simple movements danced to the rhythm of the music to work the abs in a concentrated and fun way. Although the routine focuses mainly on the...
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar abdominales de pie para un abdomen fuerte y marcado sin material de 15 m...
Aquí les dejo una rutina para abdomen definido y vientre plano DE PIE fácil, super efectiva sin material que puede hacer desde la comodidad de TU CASA.
Aprende diferentes ejercicios de abdominales de pie que te ayudarán a tonificar tu abdomen y mejorar tu postura en solo 15 minutos al día. Descubre los beneficios, precauciones y consejos para realizar esta rutina de forma efectiva y segura.
8 de nov. de 2021 · Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Rutina de abdominales de pie de 15 minutos. Los abdominales de pie son los favoritos de aquellos que odian la versión más tradicional que tanto esfuerzo supone en ocasiones. Los crunches y los sit-ups no son la única forma de ejercitarse.
Hoy os traigo una nueva clase de Abdominales de Pie de 15 Minutos. Esta rutina es excelente para Moldear, Tonificar y Reducir la Cintura y Abdomen la cual podremos hacer todos los días. Si lo que buscas son ejercicios sencillos y efectivos, estos son los tuyos.
